Tren med PT i gruppe.

Ønsker du tettere oppfølging, gode resultater, hyggelige treningspartnere - men til en lavere pris enn personlig trening 1-til-1? Med PT-grupper på Nivå får du strukturert trening, høy kvalitet og personlig veiledning – i et motiverende fellesskap.

Meld interesse nederst på denne siden, så hører du snart fra oss.


For deg som er utrent og vil komme i bedre form

Dette er en trygg og motiverende treningsgruppe med Victoria for deg som ønsker å komme i gang med trening – uansett utgangspunkt. Du trener sammen med en fast PT i små grupper med maks 10 deltakere, slik at du får tett oppfølging og god mestringsfølelse.

  • Oppstart 13. januar

  • 2 økter per uke i 8 uker

  • Tirsdag og torsdag kl. 16.00–17.00

  • Oppstartssamtale med PT.

  • Du får også eget treningsprogram og kroppsanalyse.

    Perfekt for deg som vil bygge gode treningsvaner, bli sterkere og få mer energi i hverdagen.

    Meld interesse nedenfor, så tar vi kontakt!


12 UKERS HELVETE

Dette er en intensiv PT-gruppe inspirert av 16 ukers helvete – for deg som er klar for å utfordre deg selv, pushe grenser og se tydelige resultater. Treningen er tøff, strukturert og gjennomføres i små grupper med tett oppfølging fra PT. Du vil få oppstartssamtale, tester, egne treningsprogrammer, kroppsanalyse og mye mer.

✔ Fellesøkt hver uke i 12 uker
✔ Små grupper for maksimal oppfølging
✔ Kombinasjon av styrke, kondisjon og høy intensitet
✔ Struktur, progresjon og ansvar

Her er det ingen quick fix – men høy innsats, fellesskap og resultater du virkelig kjenner på.

Oppstart 14. januar.

Morgengruppe - onsdager kl 07:00 - 08:00.

Pris for medlem 2.099 kr. Ikke-medlem 3.490 kr.

Ettermiddagsgruppe - torsdager kl 18:00-19:00.

Pris for medlem 2.790 kr. Ikke-medlem 3.990 kr.

Sterke Jenter

Sammen med en personlig trener og en gruppe andre jenter, vil du trene for å bli sterkere og lære mer om styrketrening. Det er gøy, og du får garantert knallgode resultater. Gjennom 8 uker vil du trene sammen med gruppen, og du vil få treningsprogrammer, tester og kroppsanalyse - også vil du ha det gøy!

Oppstart 13. januar.

Øktene vil gå på tirsdager kl 17:45.

Medlem 1.990 kr. Ikke-medlem 2.990 kr.

Fallforebyggende kurs – tryggere hverdag med bedre balanse og styrke

Dette kurset er for godt voksne som ønsker bedre balanse, styrke og trygghet i hverdagen. Treningen er rolig, tilpasset og ledes av kvalifisert instruktør,

✔ Enkle og effektive øvelser
✔ Fokus på balanse, styrke og koordinasjon
✔ Trygge rammer og små grupper

Kurset passer både for deg som ønsker å forebygge fall, og for deg som allerede opplever usikkerhet i bevegelse.

Tirsdager og torsdager kl 13:15 i 8 uker.

Oppstart 20. januar.

Pris for medlem 990 kr. Ikke medlem 1.490 kr.

Mor & Barn – trening sammen med barnet ditt

Dette er et tilrettelagt treningstilbud for deg som er nybakt mamma og ønsker å komme i gang med trygg og effektiv trening – sammen med barnet ditt. Øktene fokuserer på styrke, stabilitet og gradvis opptrening etter graviditet, i et sosialt og støttende miljø.

✔ Skånsom og tilpasset trening etter fødsel
✔ Fokus på kjerne, bekkenbunn og generell styrke
✔ Trening sammen med barnet ditt
✔ Trygge rammer og små grupper

Mor & Barn passer for deg som vil bygge kroppen opp igjen i eget tempo, møte andre i samme situasjon og gjøre noe godt for både kropp og sinn.

Oppstart mandag 19. januar.

Fellesøkter mandag og torsdag 12:15 - 13:00 i 8 uker.

Pris 890 kr for medlem. 1.490 kr for ikke-medlem.

Knallform på 8 uker

Dette er et effektivt treningsopplegg for deg som vil komme raskt i bedre form med tydelig progresjon og faste rammer. Du trener i små grupper med PT, og får en kombinasjon av styrke og kondisjon som gir merkbare resultater på kort tid.

✔ 2 økter per uke i 8 uker
✔ Strukturert og variert trening
✔ Treningsprogram, kroppsanalyse, testing av biologisk alder
✔ Økt styrke, kondisjon og overskudd

Perfekt for deg som vil ha et tydelig mål, forpliktelse og et skikkelig treningsløft – på bare 8 uker.

Oppstart 13. januar.

Treninger på tirsdager og torsdager kl 11:15 - 12:00.

Pris for medlem 2.290 kr. Ikke-medlem 3.490 kr.

Meld interesse her, så kontakter vi deg.

Det er ingen forpliktelser, og du sikrer deg plass ved å melde interesse. Vi kontaker deg på første virkedag.

Medlemskap uten bindingstid.

Nivå har medlemskap uten bindingstid.

Les mer

  • Er det mange på trening?

    Medlemmer på Nivå kan alltid logge inn på min side for å se hvor mange som er på senteret til en hver tid.

    Les mer

  • Personlig trener

    Mange ønsker seg en personlig trener for å holde motivasjonen oppe eller nå store mål. På Nivå er det står det flinke PTer klare.

    Les om PT

  • Skreddersydd treningsprogram

    Når du blir medlem på Nivå får du er skreddersydd treningsprogram, og god hjelp til å komme i gang med egentrening.

  • Det beste utstyret

    På Nivå finner du markedets råeste treningsutstyr. Det samme utstyret benyttes i de olympiske leker, og holder høy kvalitet.

Ingen bindingstid | Åpent 05:00 - 23:00, 365 dager i året | Personlig trenere | Morsomme gruppetimer | Løpetimer | Bootcamp | HIIT | Smoothiebar | Stort studio for egentrening | Oppstartstime med trener inkludert | Styrketrening | Kondisjonstrening | DJ lagd musikk | Treningsprogram i Nivå-appen | Markedets råeste treningsutstyr