Trening med personlig trener i gruppe
Få en god start på sesongen med PT i gruppe. Sammen med en personlig trener og en liten gruppe deltakere, får du skreddersydd trening, tett oppfølging og motivasjon til å nå dine mål. Opplev trygg, effektiv og inspirerende trening – uansett hvilket nivå du starter på!
Vi starter to forskjellige PT-grupper snart, der alle tre har forskjellige mål og metoder. Registrer deg nedenfor, så vil du bli kontaktet og få mer informasjon.
FIT 40+ for kvinner
Denne gruppen er for kvinner 40+ som vil komme i bedre form. Over 8 uker vil du få hjelp med kosthold og trening. Her trener du to ganger i uken, sammen med Victoria Dokken.
Sterke Jenter
Helt siden oppstarten har Sterke Jenter programmet vært en suksess på Nivå. Programmet går over 8 uker, og er beregnet for jenter og damer som vil bli bedre på styrketrening. Deltakerne lærer mye til videre trening på egenhånd, samtidig som de får svært gode resultater.
12 ukers helvete
Inspirert av tv-programmet 16 ukers helvete har vi laget et treningsopplegg som går over 12 uker. Sammen med Linda vil du jobbe hardt med styrke- og kondisjonstrening, samt får hjelp til kosthold. I tillegg til felles treningsøkter, vil du få egen treningsplan for egentrening. Du vil få mer energi, bli lettere og sterkere, og ikke minst komme i generelt god form på kort tid.